Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques.
Où trouver les bonnes informations pour bien manger ? Comment manger et
bouger avec plaisir au quotidien ? L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ?
» vous permettra de répondre à ces questions.
Repères et conseils pour mieux manger et MIEUX BOUGER
Organisation
Cycle de 10 séances de 2H
Contenu pédagogique
- Un atelier nutrition : comment ça marche ?
- La nutrition : de quoi parle-t-on ?
- Quelles recommandations alimentaires ?
- Que se passe-t-il lorsque nous mangeons ?
- Quelles recommandations en activité physique ?
- Comment prévenir les pathologies les plus courantes ?
- Quelles sont mes habitudes alimentaires ?
- Quelles actions mettre en place ?
Lieu et périodicité
Au Centre Social de Magny Cours et de ses Environs à Magny-Cours
Tous les jeudis matin de 10h00 à 12h00
Du 26 Septembre 2024 au 12 Décembre 2024
Inscription offerte par les partenaires du programme
Renseignements et inscription auprès de la Fédération des Centres Sociaux de la Nièvre : 07 69 93 98 70 ou bienvieillir@fdcs58.fr
Invitation à la réunion de lancement et d’information de l’atelier Nutrition
Le Jeudi 19 Septembre 2024 de 10h00 à 12h00
Au Centre Social de Magny-Cours et de ses environs
31 Rue du vieux Magny – 58470 Magny Cours
Tél: 07 69 93 98 70 ou Mail: bienvieillir@fdcs58.fr