Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques.
Où trouver les bonnes informations pour bien manger ? Comment manger et
bouger avec plaisir au quotidien ? L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ?
» vous permettra de répondre à ces questions.
Repères et conseils pour mieux manger et MIEUX BOUGER
Organisation
Cycle de 10 séances de 2H
Contenu pédagogique
- Un atelier nutrition : comment ça marche ?
- La nutrition : de quoi parle-t-on ?
- Quelles recommandations alimentaires ?
- Que se passe-t-il lorsque nous mangeons ?
- Quelles recommandations en activité physique ?
- Comment prévenir les pathologies les plus courantes ?
- Quelles sont mes habitudes alimentaires ?
- Quelles actions mettre en place ?
Lieu et périodicité
Salle Evariste Gallois – Forges Royales – Guérigny
Tous les lundis matin de 9h30 à 11h30
Du 07 Octobre 2024 au 17 Février 2025
Inscription offerte par les partenaires du programme
Renseignements et inscription auprès de la Fédération des Centres Sociaux de la Nièvre : 06 07 53 31 99 ou scaruana@fdcs58.fr
Invitation à la réunion de lancement et d’information de l’atelier Nutrition
Le Lundi 30 Septembre 2024 de 15h00 à 17h00
Salle Evariste Gallois
Forges Royales – Guérigny
Tél: 06 07 53 31 99 ou Mail: scaruana@fdcs58.fr